Cara Menghentikan Bola Dengan Paha, Dada
Menghentikan bola dengan paha.
Cara melakukan:
1. Berdiri saling berhadapan dengan jarak 5 - 10 meter.
2. Berat badan berada di kaki tumpu.
3. Angkat lutut kaki yang lain ke depan hingga paha lurus.
4. Turunkan paha saat bola menyentuh paha agar bola tidak memantul.
Menghentikan bola dengan dada.
Cara melakukan :
1. Berada saling berhadapan dengan jarak 5 - 10 meter.
2. Buka kedua tangan ke samping dan dada dikembangkan.
3. Pada saat bola menyentuh dada, dada sedikit ditarik ke belakang mengikuti arah bola, agar bola tidak memantul jauh.
Cara melakukan:
1. Berdiri saling berhadapan dengan jarak 5 - 10 meter.
2. Berat badan berada di kaki tumpu.
3. Angkat lutut kaki yang lain ke depan hingga paha lurus.
4. Turunkan paha saat bola menyentuh paha agar bola tidak memantul.
Menghentikan bola dengan dada.
Cara melakukan :
1. Berada saling berhadapan dengan jarak 5 - 10 meter.
2. Buka kedua tangan ke samping dan dada dikembangkan.
3. Pada saat bola menyentuh dada, dada sedikit ditarik ke belakang mengikuti arah bola, agar bola tidak memantul jauh.