Rony melakukan tembakan melayang dengan satu tangan.
Bola diupayakan masuk ring basket. Latihan yang dilakukan Roni menunjukkan variasi gerak spesifik
lay up shoot
Pembahasan:
Tembakan lay-up adalah tembakan yang dilakukan pada jarak dekat sekali dengan basket, hingga seolah-olah bola itu diletakkan ke dalam basket yang didahului dengan gerakan dua langkah.
Gerakan melangkah dapat dilakukan dari menerima operan atau dari gerakan mendrible bola. Lay-up tidak harus dilanjutkan dengan tembakan ke arah basket (ring), tetapi dapat juga dilanjutkan dengan mengoper kepada temannya.
Ada tiga hal yang perlu di perhatikan dalam lay-up yaitu:
- Saat menerima bola harus dalam keadaan melayang.
- Saat melangkah, langkah pertama harus lebar (jauh) untuk memelihara keseimbangan. Langkah kedua pendek untuk memperoleh awalan tolakan agar dapat melompat setinggi-tingginya.
- Saat melepaskan bola, bola harus dilepas dengan kekuatan kecil.