Macam Lemparan Permainan Softball
Tujuan teknik melempar bola dalam permainan softball, yaitu melempar bola ke teman atau satu tim dalam bermain softball.
Ada beberapa macam lemparan, yaitu sebagai berikut:
1. Melempar bola rendah
Cara melakukannya:
Cara melakukannya:
Cara melakukannya:
Ada beberapa macam lemparan, yaitu sebagai berikut:
1. Melempar bola rendah
Cara melakukannya:
- Berdiri menghadap ke arah sasaran, tangan memegang bola, pandangan ke arah sasaran.
- Gerakkan bersamaan dengan langkah kaki ke depan.
- Badan membungkuk, tangan ke bawah belakang lurus, lemparan bola ke depan menyusur tanah.
Cara melakukannya:
- Persiapan berdiri menghadap arah sasaran lempar; kedua kaki dibuka selebar bahu.
- Posisi badan sedikit tegak.
- Pandangan diarahkan pada sasaran.
- Lengan kanan memegang bola dan kaki kiri mendukungnya.
- Bersamaan dengan langkah kaki kiri, lengan lempar ditarik ke belakang samping kepala dan badan sedikit condong ke belakang.
- Lempar ke depan lurus kurang lebih meluncur setinggi dada bahu penerima bola yang dibantu dengan melecutkan pergelangan tangan lempar.
- Lemparan diakhiri gerak lanjut dari tangan lempar.
Cara melakukannya:
- Berdiri menghadap ke arah sasaran.
- Kedua kaki di buka selebar bahu, badan agak tegak.
- Pandangan ditujukan pada sasaran lempar.
- Tangan kanan memegang bola dan tangan kiri mendukungnya.
- Gerakkan bersamaan dengan langkah kaki kiri ke depan, lentingkan badan ke belakang tangan, lemparan diluruskan ke belakang bawah lurus bola dan diarahkan ke sasaran.