Gerakan Mengayun Kedua Lengan Ke Atas
Cara melakukannya sebagai berikut:
1. Sikap awal berdiri tegak dengan kaki rapat.
2. Kedua lengan di samping badan dan arah pandangan ke depan.
3. Ayunkan kedua lengan ke atas bersamaan dengan mengangkat kaki kanan lurus ke depan.
4. Kembali berdiri tegak.
5. Ayunkan kedua lengan ke atas bersaman dengan mengangkat kaki kanan lurus ke depan.
6. Kembali berdiri tegak.
7. Ayunkan kedua lengan ke atas bersamaan dengan mengangkat kaki lurus ke depan.
8. Kembali berdiri tegak.
9. Lakukan gerakan secara berulang-ulang.
1. Sikap awal berdiri tegak dengan kaki rapat.
2. Kedua lengan di samping badan dan arah pandangan ke depan.
3. Ayunkan kedua lengan ke atas bersamaan dengan mengangkat kaki kanan lurus ke depan.
4. Kembali berdiri tegak.
5. Ayunkan kedua lengan ke atas bersaman dengan mengangkat kaki kanan lurus ke depan.
6. Kembali berdiri tegak.
7. Ayunkan kedua lengan ke atas bersamaan dengan mengangkat kaki lurus ke depan.
8. Kembali berdiri tegak.
9. Lakukan gerakan secara berulang-ulang.