Memutar Kedua Lengan di Samping Badan
Cara melakukan gerakan memutar kedua lengan di samping badan, sebagai berikut:
1. Sikap awal berdiri tegak.
2. Putar kedua lengan di samping badan yang berporos pada sendi bahu dengan arah lingkaran ke bawah.
3. Pada saat tangan bergerak ke bawah, telapak tangan menghadap ke depan.
4. Telapak tangan menghadap ke belakang.
5. Pada saat gerakan lengan ke bawah dan ke atas disertai lutut mengeper, kedua lutut rapat.
1. Sikap awal berdiri tegak.
2. Putar kedua lengan di samping badan yang berporos pada sendi bahu dengan arah lingkaran ke bawah.
3. Pada saat tangan bergerak ke bawah, telapak tangan menghadap ke depan.
4. Telapak tangan menghadap ke belakang.
5. Pada saat gerakan lengan ke bawah dan ke atas disertai lutut mengeper, kedua lutut rapat.