Budi yang bermassa 45 kg berlari dengan kecepatan 2,5 m/s pada lintasan lurus.

Saat melintasi belokan ia mengurangi kecepatan menjadi 1,9 m/s. Usaha yang dikeluarkan Budi dalam beraktivitas lari tersebut sebesar
–59,4 J
Pembahasan:
Diketahui: m = 45 kg
                     v₁ = 2,5 m/s
                     v₂ = 1,9 m/s
Ditanya: W = ... ?
Jawab:
W = ½ m (v₂² – v₁²)
     = ½ (45) [(1,9)² – (2,5)²]
     = ½ (45) [(3,61) – (6,25)]
     = ½ (45) (-2,64)
     = –59,4 Joule
Catatan:
Nilai usaha negatif menunjukkan perlambatan