Ayunan Satu Lengan Depan Belakang
Cara melakukannya sebagai berikut:
1. Berdiri tegak, melangkah, kedua tangan lurus ke depan.
2. Ayunkan tangan kiri ke belakang diikuti kedua lutut mengeper, ayunkan kembali tangan kiri ke depan.
3. Ayunkan tangan kanan ke belakang diikuti kedua lutut mengeper, ayunkan kembali tangan kanan ke depan.
1. Berdiri tegak, melangkah, kedua tangan lurus ke depan.
2. Ayunkan tangan kiri ke belakang diikuti kedua lutut mengeper, ayunkan kembali tangan kiri ke depan.
3. Ayunkan tangan kanan ke belakang diikuti kedua lutut mengeper, ayunkan kembali tangan kanan ke depan.