Cara Melakukan Lompat di Tempat
Cara bermain gerak melompat di tempat sebagai berikut:
1. Sikap awal badan tegak kedua tangan di pinggang.
2. Pada waktu melakukan gerakan lompat dan loncat, kedua kaki di angkat ke atas dan saat menjatuhkan kaki, kedua kaki harus bersama-sama dan mengeper.
3. Pandangan agak ke bawah, kedua tangan dilipat di samping pinggang agak serong ke perut, jari-jari tangan mengepal rileks.
4. Lakukan beberapa kali agar otot kaki dan perut kuat.
1. Sikap awal badan tegak kedua tangan di pinggang.
2. Pada waktu melakukan gerakan lompat dan loncat, kedua kaki di angkat ke atas dan saat menjatuhkan kaki, kedua kaki harus bersama-sama dan mengeper.
3. Pandangan agak ke bawah, kedua tangan dilipat di samping pinggang agak serong ke perut, jari-jari tangan mengepal rileks.
4. Lakukan beberapa kali agar otot kaki dan perut kuat.