Berdiri Satu Kaki Menekuk ke Depan
Berikut cara melakukannya:
1. Sikap awal adalah berdiri tegak lurus.
2. Tekuk salah satu kaki ke depan.
3. Dimulai dengan menekuk kaki kanan terlebih dahulu.
4. Badan bertumpu pada kaki kiri.
5. Posisi tangan direntangkan ke samping.
6. Jagalah keseimbangan badan.
7. Tahan posisi tersebut hingga delapan hitungan.
1. Sikap awal adalah berdiri tegak lurus.
2. Tekuk salah satu kaki ke depan.
3. Dimulai dengan menekuk kaki kanan terlebih dahulu.
4. Badan bertumpu pada kaki kiri.
5. Posisi tangan direntangkan ke samping.
6. Jagalah keseimbangan badan.
7. Tahan posisi tersebut hingga delapan hitungan.