Gerak berguling dilakukan dengan memperhatikan tumpuan tubuh saat menyentuh matras agar terhindar dari cedera.

Bagian tubuh yang terlebih dahulu bertumpu di matras saat melakukan gerakan guling depan adalah

tengkuk

Pembahasan:

Cara melakukan gerak guling depan dengan awalan jongkok sebagai berikut.

1. Posisi awal berjongkok, kedua lutut menempel matras. Kedua lengan lurus di samping badan.

2. Letakkan kedua telapak tangan dan kepala ke matras. Kedua kaki diluruskan dengan badan membungkuk.

3. Gulingkan badan ke depan dengan posisi leher ditekuk dan didekatkan dengan dada. Kedua lengan di samping kepala dan kedua lutut ditekuk.

4. Setelah pinggang menempel matras, kedua tangan memegang kaki.

5. Kemudian, kembali ke posisi berjongkok.