Jenis Mineral dan Fungsinya pada makanan
Berbagai Jenis mineral
1. Yodium terdapat dalam dapur
Yodium berguna untuk mencegah penyakit gondok.
2. Zat besi terkandung dalam telur, daging(dari hewani), bayam(dari tumbuhan)
Zat besi berguna untuk menghasilkan darah merah.
3. Kalsium, terkandung dalam susu dan keju(dari hewan).
Kalsium berguna untuk pertumbuhan tulang dan gigi.
4. Fosfor terdapat dalam ikan, kuning telur, kacang hijau dan buncis.
Fosfor berguna untuk kesehatan tulang, saraf dan otak.
1. Yodium terdapat dalam dapur
Yodium berguna untuk mencegah penyakit gondok.
2. Zat besi terkandung dalam telur, daging(dari hewani), bayam(dari tumbuhan)
Zat besi berguna untuk menghasilkan darah merah.
3. Kalsium, terkandung dalam susu dan keju(dari hewan).
Kalsium berguna untuk pertumbuhan tulang dan gigi.
4. Fosfor terdapat dalam ikan, kuning telur, kacang hijau dan buncis.
Fosfor berguna untuk kesehatan tulang, saraf dan otak.