Zat Makanan Yang Diperlukan Oleh Tubuh
Makanan yang kita makan sehari-hari berasal dari tumbuhan dan hewan. Zat-zat penting tersebut dinamakan gizi.
Zat makanan yang kita ambil dari hewan dan tumbuhan melalui makanan antara lain:
1. Zat tepung, kita peroleh dan beras, jagung, kentang, gandum dan sagu.
2. Protein, kita peroleh dari kacang-kacangan, daging dan telur.
3. Zat lemak, kita peroleh dari kacang tanah, kelapa, susu dan mentega.
4. Vitamin dan mineral, kita peroleh dari sayur-mayur dan buah-buahan yang banyak mengandung air.
Zat makanan yang kita ambil dari hewan dan tumbuhan melalui makanan antara lain:
1. Zat tepung, kita peroleh dan beras, jagung, kentang, gandum dan sagu.
2. Protein, kita peroleh dari kacang-kacangan, daging dan telur.
3. Zat lemak, kita peroleh dari kacang tanah, kelapa, susu dan mentega.
4. Vitamin dan mineral, kita peroleh dari sayur-mayur dan buah-buahan yang banyak mengandung air.