Makanan Yang Mudah dan Tidak Dicerna

Hubungannya dengan pencernaan, makanan dibedakan menjadi dua macam:
1. Makanan yang mudah dicerna, yaitu makanan yang tidak berserat, misalnya nasi, roti, gula, kue-kue.
2. Makanan yang tidak mudah dicerna, yaitu makanan yang berserat, misalnya sayuran dan buah-buahan. Makanan yang berserat sangat baik bagi pencernaan karena memberi rangsang alat pencernaan dan memudahkan buang air besar.