Makanan Yang Mudah dan Tidak Dicerna
Hubungannya dengan pencernaan, makanan dibedakan menjadi dua macam:
1. Makanan yang mudah dicerna, yaitu makanan yang tidak berserat, misalnya nasi, roti, gula, kue-kue.
2. Makanan yang tidak mudah dicerna, yaitu makanan yang berserat, misalnya sayuran dan buah-buahan. Makanan yang berserat sangat baik bagi pencernaan karena memberi rangsang alat pencernaan dan memudahkan buang air besar.
1. Makanan yang mudah dicerna, yaitu makanan yang tidak berserat, misalnya nasi, roti, gula, kue-kue.
2. Makanan yang tidak mudah dicerna, yaitu makanan yang berserat, misalnya sayuran dan buah-buahan. Makanan yang berserat sangat baik bagi pencernaan karena memberi rangsang alat pencernaan dan memudahkan buang air besar.