Lisa melakukan handstand. Gerakan yang dilakukan Lisa termasuk dalam
gerak keseimbangan menggunakan
lengan
Pembahasan:
Handstand dapat dilakukan dengan langkah-langkah sebagai berikut:1. Sikap awal berdiri, kedua tangan lurus ke atas. Letakkan tanganmu selebar bahu di atas matras.
2. Kuatkan otot-otot kedua lenganmu. Kemudian angkat kakimu perlahan-perlahan ke atas sehingga badan dan kepala membentuk garis tegak lurus.
3. Selanjutnya, luruskan kedua kakimu ke atas perlahan-lahan, sehingga kepala, badan, dan kaki membentuk garis tegak lurus. Pertahankan sikap ini selama mungkin.
4. Lakukan latihan ini secara berulang-ulang dan berhati-hati.
5. Pertahankan sikap handstand ini selama mungkin.