Gaya Awalan Lempar Lembing
Gaya lempar lembing awalan langkah silang (cross step):
Gaya ini sewaktu-waktu akan mengambil posisi, dahului dengan gerakan menyilangkan kaki kanan di depan kaki kiri. Setelah kaki kanan menyilang dan sebelum mendarat ke tanah, maka kaki kiri diayun rendah ke samping kiri secepatnya, dan berpijak tanah. Saat inilah terjadilah sikap lempar dan selanjutnya lembing dilemparkan dan diikuti gerak lanjutan (following through).
Cara mengambil awalan cukup mudah, yang sulit adalah gerakan langkah sewaktu akan melempar dan gerakan langkah inilah yang membedakan gaya dalam lempar lembing.
Gaya ini sewaktu-waktu akan mengambil posisi, dahului dengan gerakan menyilangkan kaki kanan di depan kaki kiri. Setelah kaki kanan menyilang dan sebelum mendarat ke tanah, maka kaki kiri diayun rendah ke samping kiri secepatnya, dan berpijak tanah. Saat inilah terjadilah sikap lempar dan selanjutnya lembing dilemparkan dan diikuti gerak lanjutan (following through).
Cara mengambil awalan cukup mudah, yang sulit adalah gerakan langkah sewaktu akan melempar dan gerakan langkah inilah yang membedakan gaya dalam lempar lembing.