Teknik Lari Estafet
Sebagai berikut :
1. Setiap regu berjumlah empat atlet yang memiliki kemampuan lari tercepat.
2. Start jongkok digunakan untuk pelari pertama, sedangkan pelari 2, 3, 4 dengan start melayang.
3. Lari dilakukan di lintasan masing-masing.
4. Tongkat dibawa pelari dari start hingga memasuki garis finish.
1. Setiap regu berjumlah empat atlet yang memiliki kemampuan lari tercepat.
2. Start jongkok digunakan untuk pelari pertama, sedangkan pelari 2, 3, 4 dengan start melayang.
3. Lari dilakukan di lintasan masing-masing.
4. Tongkat dibawa pelari dari start hingga memasuki garis finish.