Tujuan Lari Jarak Menengah
Tujuan lari jarak menengah adalah melampaui jarak tertentu dalam waktu yang secepat-cepatnya.
Lari jarak menengah yang dilombakan adalah jarak 800 meter, 1500 meter dan 3000 meter. Dalam lari jarak menengah, kaki menapak pada ujung tumit kaki dan menolak dengan ujung kaki dan gerakan-gerakannya dilakukan lebih ekonomis untuk menghemat tenaga.
Lari adalah merupakan salah satu keterampilan dasar dalam atletik yang sudah mulai memerlukan keterampilan khusus. Ada beberapa keterampilan lari yaitu lari kecil (jogging), lari cepat (sprint), lari jarak menengah (middle distance running), lari jarak jauh (long distance running), dan lari yang dilakukan secara beregu yaitu lari sambung (estafet) serta lari yang melewati rintangan (lari gawang dan lari halang lintang).
Lari jarak menengah yang dilombakan adalah jarak 800 meter, 1500 meter dan 3000 meter. Dalam lari jarak menengah, kaki menapak pada ujung tumit kaki dan menolak dengan ujung kaki dan gerakan-gerakannya dilakukan lebih ekonomis untuk menghemat tenaga.
Lari adalah merupakan salah satu keterampilan dasar dalam atletik yang sudah mulai memerlukan keterampilan khusus. Ada beberapa keterampilan lari yaitu lari kecil (jogging), lari cepat (sprint), lari jarak menengah (middle distance running), lari jarak jauh (long distance running), dan lari yang dilakukan secara beregu yaitu lari sambung (estafet) serta lari yang melewati rintangan (lari gawang dan lari halang lintang).