Akibat Tanda Seseorang Kurang Tidur dan Istirahat
Tanda-tanda seseorang yang kurang tidur, antara lain badannya lemas, mengantuk, wajah pucat, kelopak mata sayu, malas, dan kurang bersemangat. Daya tahan tubuh pun akan berkurang. Oleh karena itu, seseorang yang tidak cukup tidur, akan mudah terserang penyakit.
Adapun akibat kurang istirahat, antara lain sulit tidur, kelelahan, mudah terserang penyakit, kurang nafsu makan, otot-otot terasa sakit, dan terjadi gangguan pada kelenjar-kelenjar tubuh.
Adapun akibat kurang istirahat, antara lain sulit tidur, kelelahan, mudah terserang penyakit, kurang nafsu makan, otot-otot terasa sakit, dan terjadi gangguan pada kelenjar-kelenjar tubuh.