Keseimbangan Duduk Sambil Mengangkat Kedua Kaki
Cara melakukannya, sebagai berikut:
1. Sikap awal duduk selonjor.
2. Kedua tangan memegang kaki.
3. Angkat kedua tungkai, angkat lagi setinggi-tingginya.
4. Pertahankan sampai hitungan kelima.
5. Turunkan kaki, kemudian angkat lagi setinggi-tingginya.
6. Pertahankan sampai hitungan kelima.
1. Sikap awal duduk selonjor.
2. Kedua tangan memegang kaki.
3. Angkat kedua tungkai, angkat lagi setinggi-tingginya.
4. Pertahankan sampai hitungan kelima.
5. Turunkan kaki, kemudian angkat lagi setinggi-tingginya.
6. Pertahankan sampai hitungan kelima.