Gerakan Lari Ke Berbagai Arah
Latihan ini bertujuan untuk meningkatkan kelincahan. Lakukan lari ke berbagai arah.
a. Pertama-tama berlarilah ke depan 3 meter.
b. Lalu berlarilah ke kiri 3 meter.
c. Berlarilah ke kanan 3 meter.
d. Berlarilah dengan hati-hati.
a. Pertama-tama berlarilah ke depan 3 meter.
b. Lalu berlarilah ke kiri 3 meter.
c. Berlarilah ke kanan 3 meter.
d. Berlarilah dengan hati-hati.