Gerakan Membungkukkan Badan
Caranya sebagai berikut:
Sikap awal berdiri tegak, kedua kaki rapat, membungkuk-bungkukkan badan ke bawah, kedua tangan lurus ke bawah, sehingga menyentuh tanah, kedua kaki tetap lurus. Lakukan 2 × 8 hitungan.
Sikap awal berdiri tegak, kedua kaki rapat, membungkuk-bungkukkan badan ke bawah, kedua tangan lurus ke bawah, sehingga menyentuh tanah, kedua kaki tetap lurus. Lakukan 2 × 8 hitungan.