Kombinasi Gerak Spesifik Meroda dengan Guling Lenting
Dapat dilakukan dengan cara berikut:
- Berdirilah menyamping dengan posisi kedua tangan dibuka ke atas membentuk huruf "V" dan kaki dibuka selebar bahu.
- Gerakkan tubuh ke kiri dengan cara meletakkan tangan kiri di atas matras, lalu kaki kanan dalam posisi terangkat.
- Tolakkan badan ke kiri menggunakan kaki yang masih bertumpu pada lantai.
- Selanjutnya, lakukan gerak berputar hingga posisi berdiri menggunakan kedua tangan ke arah samping.
- Mendarat dengan posisi diturunkan ke lantai secara bergantian dengan kedua tangan terbuka lurus ke atas.
- Selanjutnya, lakukan gerak guling lenting.