Aturan cara permainan memukul bola di udara
Permainan memukul bola di udara dimainkan oleh 1 sampai 4 kelompok, setiap kelompoknya terdiri dari 5 siswa. Waktu bermain 10 menit. Cara melakukan permainan sebagai berikut:
- Jangan lupa berdoa kepada Tuhan dan melakukan pemanasan sebelum melakukan aktivitas fisik.
- Memasuki pos Ⅰ, siswa melompati ban, kemudian mendarat dengan kedua kaki.
- Memasuki pos Ⅱ, siswa berlari dan melompati gawang mini tanpa menjatuhkannya.
- Kemudian pada pos Ⅲ, siswa melakukan ancang-ancang untuk melakukan awalan lari kemudian melakukan tolakan dan mengayunkan tangan untuk meraih sasaran bola di udara. Akhiri dengan mendarat menggunakan teknik dasar lompat jauh gaya jongkok.
- Bermainlah dengan disiplin, jujur dan sportif.
Siswa yang mengenai sasaran bola di udara dengan tangan mendapatkan point 2. Sedangkan siswa yang tidak mengenai bola tidak mendapat nilai. Siswa yang mampu mengenai bola dengan tangan dan memiliki lompatan terjauh menjadi pemenang dalam permainan ini.