Lia membungkukkan badan dan menempelkan kedua telapak tangan ke matras.
Lia mendekatkan kepala ke dada, lalu mendorong badan ke depan. Badan Lia berputar hingga posisi kedua tangan memegang kaki dan kedua lutut ditekuk. Lia sedang melakukan gerakan
guling depan dengan awalan jongkok
Pembahasan:
Bagaimana cara melakukan guling depan dengan awalan jongkok? Berikut cara melakukannya.- Sikap awal jongkok dengan kedua telapak tangan menapak di matras.
- Angkat pantat ke atas dengan kedua siku dibengkokkan.
- Letakkan pundak di atas matras dengan menundukkan kepala di antara kedua tangan.
- Gulingkan tubuh lurus ke depan.
- Kedua tangan memeluk lutut sampai menuju ke sikap jongkok.