Andi bermain sepak bola bersama teman-temannya.
Andi hendak melakukan lemparan ke dalam. Saat melempar, posisi kaki Andi yang tepat yaitu
kedua kaki menginjak tanah
Pembahasan:
4 Cara Persiapan Melempar Bola ke dalam
1. Sikap permulaanKedua kaki dilebarkan secukupnya. Berat badan ditumpukkan pada kedua kaki. Arah samping badan sejurus dengan arah lemparan.
2. Gerakan pertama
Tangan kanan diayunkan ke belakang, badan condong kanan agak ke belakang. Berat badan diletakkan pada kaki kanan dengan lutut kanan sedikit bengkok. Tangan kiri sedikit ditekuk.
3. Gerakan kedua
Tangan kanan diayunkan sekuat-kuatnya ke depan di atas bahu. Berat badan dipindahkan dari kanan ke kiri. Bagian kiri badan ditarik ke belakang.
4. Gerakan lanjutan
Setelah bola dilemparkan, kaki kanan melangkah ke muka, pandangan mata tetap pada sasaran, lengan kanan mengikuti arah lemparan.