Gerak Jalan, Lari dan Melompat
Untuk melakukan gerakan ini, ada beberapa langkah yang dapat kamu praktikkan. Langkah-langkah gerak jalan, lari, dan melompat sebagai berikut:
- Beri tanda garis pembatas sebagai pemisah untuk berjalan dan berlari. Jaraknya sama, yaitu 5 meter.
- Lakukan gerakan berjalan dan berlari secara berulang dan bolak-balik.
- Buatlah tiga tahapan, tahap pertama adalah berjalan, tahap kedua adalah berlari, dan tahap ketiga adalah melompat ke dalam lingkaran.
- Jarak antar tahap adalah 5 meter dan lakukan secara berulang.