Gerakan Lompat di Tempat Membalikkan Badan
Gerakan melompat di tempat kemudian membalikkan badan dapat dilakukan dengan cara:
1. Sikap berdiri tegak, kedua kaki merapat, kedua lengan di samping badan dan pandangan ke depan.
2. Tekuklah kedua siku kemudian melompat-lompatlah di tempat. Setelah beberapa saat menolaklah secara keras untuk melompat tinggi membalikkan badan.
3. Selanjutnya mendarat dengan kedua kaki secara bersama-sama dengan sikap kedua lutut ditekuk. Kemudian melompat kembali. Lakukan gerakan ini berulang-ulang.
1. Sikap berdiri tegak, kedua kaki merapat, kedua lengan di samping badan dan pandangan ke depan.
2. Tekuklah kedua siku kemudian melompat-lompatlah di tempat. Setelah beberapa saat menolaklah secara keras untuk melompat tinggi membalikkan badan.
3. Selanjutnya mendarat dengan kedua kaki secara bersama-sama dengan sikap kedua lutut ditekuk. Kemudian melompat kembali. Lakukan gerakan ini berulang-ulang.