Gerakan Kelenturan dengan Duduk Selunjur
Caranya sebagai berikut:
Sikap awal duduk selunjur, kedua tangan lurus ke depan. Kemudian merenggutkan badan ke depan, kedua tangan menyentuh jari-jari kaki, diusahakan sampai mencium kedua lutut.
Sikap awal duduk selunjur, kedua tangan lurus ke depan. Kemudian merenggutkan badan ke depan, kedua tangan menyentuh jari-jari kaki, diusahakan sampai mencium kedua lutut.