Latihan Gerakan Lengan Renang Gaya Dada
Latihan ini dilakukan dengan memakai papan luncur atau pelampung.
Langkah-langkah latihannya sebagai berikut:
(1) Jepitlah papan pelampung menggunakan paha.
(2) Posisikan tubuh lurus sejajar dengan permukaan air.
(3) Gerakkan kedua lengan seperti gerakan lengan renang gaya bebas!
(4) Lakukan dengan percaya diri!
(5) Lakukan dengan pengawasan guru!
(6) Latihan gerakan lengan dengan kaki dipegangi teman!
Langkah-langkah latihannya sebagai berikut:
(1) Jepitlah papan pelampung menggunakan paha.
(2) Posisikan tubuh lurus sejajar dengan permukaan air.
(3) Gerakkan kedua lengan seperti gerakan lengan renang gaya bebas!
(4) Lakukan dengan percaya diri!
(5) Lakukan dengan pengawasan guru!
(6) Latihan gerakan lengan dengan kaki dipegangi teman!